Alubokhara/আলুবোখারা(Regular)1kg

উপকারিতা :  ১- খুব সামান্য ক্যালরিতে প্রচুর পুষ্টি দেয় চিয়া সিড ২-চিয়া সিড অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর। ৩- প্রায় সবটুকু কার্বন ফাইবার। ৪-চিয়া সিড উচ্চমানের প্রোটিন আছে। ৫- উচ্চমাত্রায় ফাইবার ও প্রোটিন থাকার কারণে চিয়া সিড ওজন কমাতে সাহায্য করে। ৬- চিয়া সিড প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বিদ্যমান ৭-চিয়া সিড রক্তের কিছু উপাদানের উন্নতি সাধন করে, এতে হৃদরােগ ও টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে। ৮-হাড়ের জন্য উপকারী পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। ৯- চিয়া সিড টাইপ-২ ডায়াবেটিসে বেশ উন্নতি সাধন করতে পারে। ১০- এক্সারসাইজে পারফরম্যান্সের উন্নতি সাধনে স্পোর্টস ড্রিংক এর সমান ভূমিকা রাখতে পারে চিয়া সিড। ১১-চিয়া সিড কে সহজেই ডায়েট এর অন্তর্ভুক্ত করা যায়।

কালোজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম। ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া নিধন থেকে শুরু করে শরীরের কোষ ও কলার বৃদ্ধিতে সহায়তা করে কালোজিরা।কালোজিরার বীজ থেকে তেল পাওয়া যায়। যা আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী। কালজিরার তেলে বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান বিদ্যমান আছে লিনোলিক, অলিক, স্টিয়ারিক, লিনোলিনিক,এসিড, প্রোটিন, নিজেলোন, গ্লুটামিক এসিড। এছাড়াও রয়েছে- নিজেলিন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, কেলসিয়াম, সোডিয়াম, মেগনেসিয়াম। কালোজিরা, সকল রোগের মহা ঔষধ। কালোজিরা তেলের গুনাগুনঃ *স্মরণ শক্তি বৃদ্ধিতে *মাথা ব্যাথা নিরাময়ে *সর্দি সারাতে *বাতের ব্যাথা দূরীকরণ *বিভিন্ন প্রকার চর্মরোগ সারাতে *হার্টের বিভিন্ন সমস্যার ক্ষেত্রে *ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রনে রাখতে *অর্শ রোগ নিরাময়ে *শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি রোগ সারাতে *ডায়বেটিক নিয়ন্ত্রণে *যৌন শক্তি বৃদ্ধির ক্ষেত্রে *অনিয়মিত মাসিক সারাতে *মায়ের দুধ বৃদ্ধি করতে *গ্যাষ্ট্রীক বা আমাশয় নিরাময়ে *ত্বকের আদ্রতার বাড়াতে *জন্ডিস বা লিভারের বিভিন্ন সমস্যার দূরীকরণে *পিঠের ব্যাথা দূর করতে *চুল পড়া বন্ধ করতে *দাঁত ব্যথা দূরীকরণে *শান্তিপূর্ণ নিদ্রার জন্য