আখরোট /Walnut(Regular)250 gram

ইদানীং সহজ খাবারগুলিই আমাদের শরীরের জন্য বেশি উপকারী হয়ে উঠছে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা। সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে, বাদামজাতীয় খাবার শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। এদের মধ্যে সবচেয়ে উপকারী বাদামের তালিকায় রয়েছে আখরোটের নাম। ডাক্তারদের বক্তব্য, দেখা গিয়েছে আখরোট খাওয়ার কয়েক ঘণ্টা পর থেকে মানুষের শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমে এবং ব্লাড ভেসেলের নমনীয়তা বেড়ে যায়।

গুনাগুনঃ
* হার্ট ভালো রাখে
*ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমায়
*ওজন নিয়ন্ত্রণ করে
* অনিদ্রা দূর করে
*সাস্থ্যউজ্জল চুলের জন্য
*ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে
*মানসিক অবসাদ দূর করে ও মস্তিস্ক ভালো রাখতে
*পেটের সমস্যা দূর করে হজম ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে
*গর্ভাবস্থায় উপকারী